7 Điều Khác Và Giống Nhau Giữa Kickfit Và Kickboxing Bạn Có Biết?

Kickfit và Kickboxing được xem là hai bộ môn rèn luyện sức khỏe hấp dẫn không kém gì với Muay Thai, Boxing hay Gym. Chúng đã và đang trở thành một xu thế tập luyện, thu hút mọi đối tượng ở những lứa tuổi, giới tính khác nhau. Nhưng để hiểu sâu sắc hơn thì cần phải phân biệt bộ môn này với các bộ môn khác. Kickfit và Kickboxing gây không ít nhiều nhầm lẫn cho người tập. Cùng HD Fitness (hdfitness.vn) phân biệt 2 bộ môn này nhé!

KickFit là gì? – Kickfit Và Kickboxing

Kickfit (hay còn gọi là Kickfitness) là bộ môn kết hợp của các động tác Kickboxing cường độ cao. Với các bài tập Fitness nhằm đốt cháy calo, tăng nhịp tim, cải thiện sức khỏe cho cơ thể dẻo dai hơn.

• Kickboxing: Các động tác đấm, đá cùng kỹ thuật di chuyển, phòng thủ kết hợp các môn võ để tạo thành môn thể thao rèn luyện tốc độ, phản xạ. Phong cách võ thuật thường thấy trong Kickfit là Muay Thái, Kickboxing.
• Fitness: Bao gồm Gym, Cardio giúp cho cơ thể săn chắc. Cải thiện sức bền và tăng cường độ dẻo dai. 

>>>Xem thêm: Lớp Học Kickfitness Đà NẵngChất Lượng Nhất – HD Fitness

Điểm giống nhau giữa Kickfit và Kickboxing – Kickfit Và Kickboxing

Kickfit và Kickboxing đều là những bộ môn tập luyện mới mẻ hơn rất nhiều so với Muay Thai, Boxing hay Gym. Có lẽ điểm tương đồng lớn nhất giữa 2 bộ môn này chính là lợi ích mà chúng đem lai cho người tập luyện.

Tăng khả năng phản xạ – tự vệ

Kickboxing ra đời dựa trên sự kết hợp giữa những môn võ lừng danh Muay Thai, Boxing, Karate. Trong khi đó, Kickfit ra đời là một sự phát triển mới của Kickboxing cùng sự kết hợp với fitness, cardio. Như vậy, ít nhiều, Kickboxing và Kickfit đều có những kỹ thuật tập luyện liên quan đến võ thuật. Chắc chắn rằng, những bài tập cơ bản sẽ giúp  cho chúng ta nâng cao khả năng phản xạ. Quá trình tập luyện tỉ mỉ, nhuần nhuyễn các động tác võ thuật sẽ giúp bạn có thể dễ dàng né các đòn tấn công, từ đó nâng cao khả năng tự vệ. 

Giảm căng thẳng mệt mỏi

Cũng giống như những hình thức vận động khác, Kickfit hay Kickboxing đều giúp bộ não được nghỉ ngơi. với cường độ vận động nhanh, xả hơi, giúp bạn giải tỏa áp lực cho tinh thần trở nên hưng phấn, sáng khoái hơn, đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng.

Đẩy lùi nguy cơ bệnh tật

Khi cơ thể được vận động thường xuyên, liên tục sức đề kháng cũng sẽ được nâng cao.  Chưa dừng lại ở đó, tập luyện đều đặn hàng ngày kích thích các enzym chuyển LDL từ máu sang gan. Khi đó, cholesterol được biến thành mật để tiêu hóa hoặc bài tiết ra ngoài. Đây chính là quá trình làm giảm lượng cholesterol, duy trì chúng ở mức tốt cho sức khỏe và tránh được một số bệnh như biến chứng suy tim, đột quỵ, mạch máu ngoại biên…

Xây dựng vóc dáng cân đối

Một giờ tập luyện bộ môn đối với người bình thường có thể giảm từ 700-1000 calo. Do phải di chuyển, vận động liên tục nên cơ thể sẽ nhanh chóng đốt cháy calo. Đối với những người béo phì hay dân văn phòng ngồi nhiều thì tập Kickfit giúp cơ thể săn chắc, gọn gàng hơn.

Đây chính là lý do nhiều người lựa chọn hai bộ môn này để tập luyện hàng ngày nhằm mục đích đánh bay mỡ thừa, cải thiện vóc dáng. Không chỉ nam giới mà ngay cả phái nữ cũng rất ưa chuộng hai bộ môn này.

>>>Xem thêm: Tập Kickfit Giảm Cân Không? Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Cùng Kickfit

Sự khác nhau giữa KickFit và Kick Boxing? – Tìm hiểu về Kickfit và Kickboxing

Kickfit, Kickboxing là hai bộ môn mới xuất hiện trong các phòng tập những năm gần đây. Chúng gây không ít nhiều nhầm lẫn cho người tập. Về cơ bản giữa Kickfit và Kickboxing có những điểm khác nhau cơ bản, đặc biệt là về kỹ thuật tập luyện.

• Về Kickboxing có sự kết hợp những động tác từ Boxing, Muay Thái và những cú đá mạnh mẽ trong Karate. Khi tập luyện học viên sẽ thực hiện kết hợp giữa các động tác đấm, đá. Có thể kể đến các thế đấm cơ bản như cross, jab, hook, uppercut. Hay các thế đá cơ bản như front kick, back kick, side kick, roundhouse.
• Về Kickfit, là bộ môn kết hợp Kickboxing và Fitness. Việc tập luyện vì thế đan xen giữa võ thuật và Gym, Cardio. Học viên không còn cảm thấy nhàm chán khi phải tập luyện các bài tập đơn điệu, lặp đi lặp lại hàng ngày. 

>>>Xem thêm: Tất Tần Tật Đồ Tập Kickfit Cho Người Mới Bắt Đầu

Địa chỉ tập Kickfit và Kickboxing tại Đà Nẵng

Bạn đang băn khoăn tìm kiếm những địa điểm để tập Kickfit và Kickboxing vừa chất lượng, vừa phù hợp với bản thân tại Đà Nẵng. Thì HD Fitness là một gợi ý dành cho bạn. Chắc hẳn HD Fitness không còn là cái tên xa lạ với những người có thói quen tập luyện thể hình. HD Fitness Đà Nẵng có những lớp học đa dạng giúp bạn tập luyện hiệu quả.

Không gian tập luyện hiện đại cùng hệ thống 4 phòng tập tại Đà Nẵng

Điểm biệt khi đến tập tại HD Fitness là bạn có thể dễ dàng lựa chọn địa điểm tập luyện. Với 4 cơ sở nằm tại 4 quận lớn, học viên có thể tập luyện tại nơi thuận lợi cho mình nhất:

• Cơ sở 1: 996 Ngô Quyền, Sơn Trà, Đà Nẵng
• Cơ sở 2: 491 Hải Phòng, Thanh Khê, Đà Nẵng
• Cơ sở 3: Ngã tư Nguyễn Sinh Sắc và Hoàng Thị Loan, Khu đô thị biển Phương Trang, Liên Chiểu, Đà Nẵng
• Cơ sở 4: 20 Nguyễn Thiện Thuật, Hải Châu, Đà Nẵng

Khi trở thành học viên của HD Fitness, học viên có thể sắp xếp lịch tập luyện thuận tiện nhất cho mình. Tại HDF, lịch tập của bộ môn trải dài trong nhiều khung giờ. Chính vì thế, học viên có thể tập luyện một cách linh hoạt nhất.

Đội ngũ HLV chuyên nghiệp và chuyên môn cao

Tại HD Fitness, ngoài không gian tập luyện hiện đại bạn còn được trải nghiệm dịch vụ hàng đầu. Tại đây, bạn sẽ được tư vấn giải đáp những thắc mắc như: Kickfit là gì? Tập Kickfit làm sao để hiệu quả? Kickfit được tập luyện theo phương pháp một thầy một trò. Vì thế học viên hoàn toàn được HLV tại HD hướng dẫn chi tiết cho từng bài tập, động tác. Khi nhận thấy học viên đạt đến mức độ ổn định HLV sẽ đẩy cường độ tập luyện lên cao. Điều này nhằm giúp học viên đạt được sự thay đổi về thanh hình một cách nhanh nhất. Ngoài ra, HD Fitness còn là nơi giúp bạn chia sẻ những tâm tư trong quá trình tập luyện.

Những dịch vụ, tiện ích đi kèm cho khách hàng

HD Fitness ngoài nổi tiếng nhờ một hệ thống phòng tập hiện đại hay sự chuyên nghiệp. Bên cạnh đó HD Fitness còn có riêng một khu vực để cung cấp các dịch vụ tiện ích như: Hệ thống tủ đồ, khăn tập, phòng tắm, xông hơi hiện đại, tiện nghi… Hay hệ thống lọc không khí tân tiến, mang lại cho bạn sự trong lành, mát mẻ. Tất cả để các khách hàng của mình có những trải nghiệm tốt nhất. 

Thông tin liên hệ

• Địa chỉ:
  • Cơ sở 1: 996 Ngô Quyền, Sơn Trà, Đà Nẵng
  • Cơ sở 2: 491 Hải Phòng, Thanh Khê, Đà Nẵng
  • Cơ sở 3: Ngã tư Nguyễn Sinh Sắc và Hoàng Thị Loan, Khu đô thị biển Phương Trang, Liên Chiểu, Đà Nẵng
  • Cơ sở 4: 20 Nguyễn Thiện Thuật, Hải Châu, Đà Nẵng
  • Cơ sở 5: Căn tin trường trung cấp Chính trị Hải Dương _ Số 6 Hoàng Hoa Thám, Hải Dương
• Hotline: 0333 44444 3
• Giờ hoạt động: 5:00 – 21:00 (Thứ 2 – Chủ Nhật)
• Website: https://hdfitness.vn/

Những thông tin bên trên sẽ giúp bạn hiểu rõ về sự khác nhau giữa Kickfit và Kickboxing. Đồng thời biết thêm những lợi ích tuyệt vời mà 2 bộ môn này mang lại. Hãy thử và cùng HD Fitness chinh phục sắc vóc khỏe mạnh, đẹp đẽ nhé! Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm về kickfit tại đây. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết.

>>>Tham khảo thêm:

• Đà Nẵng Tập Kickfit Ở Đâu? Khám Phá Lớp Học KickFit Tại HD Fitness
• Tập Kickfit Bao Nhiêu Tiền Một Tháng Tại Đà Nẵng? Địa Điểm Tập Kickfit Giá Tốt Nhất
• Tập Kickfit Có Tốt Không? Những Quan Điểm Sai Lầm Về Tập Kickfit
• Con Gái Có Tập Được Kickfit Không? Điểm Thu Hút Của Kickfit Với Phái Nữ
• Kickfit Kid Và 9 Lợi Ích Không Tưởng Bố Mẹ Nên Biết