YOGA
LỚP HỌC YOGA TẠI HD FITNESS ĐÀ NẴNG
THƯ GIÃN TÂM TRÍ, TINH THẦN VÀ CẢI THIỆN SỨC KHỎE
Tập Yoga là một hình thức tập luyện giúp giải thư giãn hiệu quả. Với những bài tập giúp học viên nâng cao nhân thức và tạo ra sự cân bằng giữa tinh thần và thể chất. Tập Yoga mỗi ngày giúp bạn trở nên nhẹ nhàng, chữa lành và tích cực hơn. Đến với HD Fitness Đà Nẵng, tập luyện và cải thiện thẻ chất và tinh thần của bạn.
LỚP HỌC YOGA TẠI HD FITNESS ĐÀ NẴNG GIÚP THƯ GIÃN TÂM TRÍ, TINH THẦN VÀ CẢI THIỆN SỨC KHỎE
Tập Yoga là một hình thức tập luyện giúp giải thư giãn hiệu quả. Với những bài tập giúp học viên nâng cao nhân thức và tạo ra sự cân bằng giữa tinh thần và thể chất. Tập Yoga mỗi ngày giúp bạn trở nên nhẹ nhàng, chữa lành và tích cực hơn. Đến với HD Fitness Đà Nẵng, tập luyện và cải thiện thẻ chất và tinh thần của bạn.
Đây là lớp học căn bản dành cho những người mới bắt đầu. Các lớp học Basic tạo tiền đề vững chắc để bạn theo đuổi những lớp học chuyên sâu về sau
Hình thức Yoga đòi hỏi sự di chuyển uyển chuyển của các tư thế trong quá trình luyện tập. Flow Yoga là những bài tập hướng nhiều hơn về tinh thần
Những bài tập với gậy giúp rèn luyện thể chất. Cơ thể người tập sẽ được kéo giãn. Những bài tập có công dụng hiệu quả trong điều trị và phục hồi tủy sống
Đây là lớp học căn bản dành cho những người mới bắt đầu. Các lớp học Basic tạo tiền đề vững chắc để bạn theo đuổi những lớp học chuyên sâu về sau
Hình thức Yoga đòi hỏi sự di chuyển uyển chuyển của các tư thế trong quá trình luyện tập. Flow Yoga là những bài tập hướng nhiều hơn về tinh thần
Những bài tập với gậy giúp rèn luyện thể chất. Cơ thể người tập sẽ được kéo giãn. Những bài tập có công dụng hiệu quả trong điều trị và phục hồi tủy sống
Hatha Yoga là những bài tập sử dụng tư thế, kỹ thuật thở và thiền nhằm đem đến cho người tập một cơ thể khỏe mạnh, tâm hồn thanh thản và an yên
Những bài tập hướng tập trung vào phần bụng, lưng, vai và hông. Core Yoga tăng cường sức khỏe và linh hoạt cho cơ thể, tâm trí và tinh thần
Tập luyện cùng những chiếc vòng. Những động tác xoay quanh một vòng tập hình trụ tròn. Bài tập đem lại hiệu quả thư giãn cao cho vùng vai và lưng
Hatha Yoga là những bài tập sử dụng tư thế, kỹ thuật thở và thiền nhằm đem đến cho người tập một cơ thể khỏe mạnh, tâm hồn thanh thản và an yên
Những bài tập hướng tập trung vào phần bụng, lưng, vai và hông. Core Yoga tăng cường sức khỏe và linh hoạt cho cơ thể, tâm trí và tinh thần
Tập luyện cùng những chiếc vòng. Những động tác xoay quanh một vòng tập hình trụ tròn. Bài tập đem lại hiệu quả thư giãn cao cho vùng vai và lưng
GENTLE YOGA
Những bài tập nhẹ nhàng và dễ dàng thực hiện. Các bài Gentle Yoga thích hợp với người mới bắt đầu tập luyện, chúng tốt cho hệ thống cơ và khớp
HIP OPENING
Chuỗi các bài tập luyện nhằm hướng tới sự phát triển ở vùng hông. Những bài tập này tập trung kéo căng các cơ vùng xương chậu và hông của bạn
TWISTING YOGA
Loại hình Yoga tập trung vào những động tác vặn xoay mình đem lại sự dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể. Các tư thế giúp cột sống hoạt động tốt hơn