STICK YOGA
STICK YOGA

STICK YOGA

Stick Yoga hay còn được biết tới với cái tên Danda Yoga. Đây là loại hình yoga được tập luyện kết hợp cùng với gậy gỗ nhằm đem lại hiệu quả cao nhất. Bài tập sử dụng kỹ thuật kéo căng các khối cơ trong cơ thể và dùng gậy để làm đòn bẫy hỗ trợ cân bằng. Tập luyện Stick Yoga là sự kết hợp các khía cạnh khác của yoga như tai chi và võ thuật. Hãy cùng HD Fitness Đà Nẵng tìm hiểu rõ hơn về loại hình yoga này nhé!

ĐẶC ĐIỂM LỚP STICK YOGA

Sau mỗi buổi học Stick Yoga tại HDFitness, bạn có gì?

  • Thời lượng chỉ cần 60 phút/ buổi học
  • Lượng Calories tiêu hao sau mỗi buổi học là từ 400 – 500
  • Trình độ: Cơ bản – Nâng cao
  • Lớp học có mặt trên tất cả 04 cơ sở phòng tập HD Fitness tại Đà Nẵng

LỢI ÍCH KHI TẬP LUYỆN STICK YOGA

  • Tăng cường sức khoẻ giúp bạn có một cơ thể dẻo dai, cân bằng
  • Đốt mỡ, mang lại vóc dáng cân đối và gợi cảm
  • Cân chỉnh cột sống, thư giãn cơ bắp, mở rộng lồng ngực và tốt xoa bóp cho các khớp quan trọng
  • Giải toả căng thẳng, thư thái tinh thần
  • Đem lại năng lượng cho cơ thể
  • Học hỏi và giao lưu với nhiều hội viên tại phòng tập
  • Giúp bạn tự tin và mạnh mẽ hơn để vượt qua thử thách mới

HD FITNESS MANG GÌ ĐẾN CHO BẠN?

Học Stick Yoga tại HDF bạn được dạy bởi đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình, vui vẻ và giàu kinh nghiệm. Không gian rộng rãi cùng những dụng cụ tập luyện chất lượng cao đem đến cho bạn những buổi học Flow Yoga chất lượng. Bên cạnh đó còn có hệ thống bài giảng thiết kế bài bản, toàn diện cho bạn những buổi Yoga hoàn hảo. Ngoài ra, khi học tập tại đây, bạn có cơ hội kết bạn, giao lưu và học hỏi với những học  viên đáng yêu của HDF.

Ngoài ra tại HD Fitness Đà Nẵng, bạn còn có thể tham gia thêm các bộ môn khác như gym, bơi lội,…

Rèn luyện cơ thể dẻo dai tại Đà Nẵng

Hiện nay HDF đang tổ chức rất nhiều lớp Stick Yoga tại các cơ sở tại Đà Nẵng. Với nhiều khung giờ khác nhau, giúp bạn linh hoạt trong việc tập luyện của mình.

Còn đợi gì nữa, mà không đến trải nghiệm ngay tại HD Fitness Đà Nẵng! Lựa chọn phòng tập gần bạn và liên hệ đặt lịch ngay với chúng tôi.

STICK YOGA

Stick Yoga hay còn được biết tới với cái tên Danda Yoga. Đây là loại hình yoga được tập luyện kết hợp cùng với gậy gỗ nhằm đem lại hiệu quả cao nhất. Bài tập sử dụng kỹ thuật kéo căng các khối cơ trong cơ thể và dùng gậy để làm đòn bẫy hỗ trợ cân bằng. Tập luyện Stick Yoga là sự kết hợp các khía cạnh khác của yoga như tai chi và võ thuật. Hãy cùng HD Fitness Đà Nẵng tìm hiểu rõ hơn về loại hình yoga này nhé!

ĐẶC ĐIỂM
LỚP STICK YOGA

Sau mỗi buổi học Stick Yoga tại HDFitness, bạn có gì?

  • Thời lượng chỉ cần 60 phút/ buổi học
  • Lượng Calories tiêu hao sau mỗi buổi học là từ 400 – 500
  • Trình độ: Cơ bản – Nâng cao
  • Lớp học có mặt trên tất cả 04 cơ sở phòng tập HD Fitness tại Đà Nẵng

LỢI ÍCH KHI TẬP LUYỆN STICK YOGA

  • Tăng cường sức khoẻ giúp bạn có một cơ thể dẻo dai, cân bằng
  • Đốt mỡ, mang lại vóc dáng cân đối và gợi cảm
  • Cân chỉnh cột sống, thư giãn cơ bắp, mở rộng lồng ngực và tốt xoa bóp cho các khớp quan trọng
  • Giải toả căng thẳng, thư thái tinh thần
  • Đem lại năng lượng cho cơ thể
  • Học hỏi và giao lưu với nhiều hội viên tại phòng tập
  • Giúp bạn tự tin và mạnh mẽ hơn để vượt qua thử thách mới

HD FITNESS MANG GÌ ĐẾN CHO BẠN?

Học Stick Yoga tại HDF bạn được dạy bởi đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình, vui vẻ và giàu kinh nghiệm. Không gian rộng rãi cùng những dụng cụ tập luyện chất lượng cao đem đến cho bạn những buổi học Flow Yoga chất lượng. Bên cạnh đó còn có hệ thống bài giảng thiết kế bài bản, toàn diện cho bạn những buổi Yoga hoàn hảo. Ngoài ra, khi học tập tại đây, bạn có cơ hội kết bạn, giao lưu và học hỏi với những học  viên đáng yêu của HDF.

Ngoài ra tại HD Fitness Đà Nẵng, bạn còn có thể tham gia thêm các bộ môn khác như gym, bơi lội,…

Rèn luyện cơ thể dẻo dai tại Đà Nẵng

Hiện nay HDF đang tổ chức rất nhiều lớp Stick Yoga tại các cơ sở tại Đà Nẵng. Với nhiều khung giờ khác nhau, giúp bạn linh hoạt trong việc tập luyện của mình.

Còn đợi gì nữa, mà không đến trải nghiệm ngay tại HD Fitness Đà Nẵng! Lựa chọn phòng tập gần bạn và liên hệ đặt lịch ngay với chúng tôi.

ĐĂNG KÝ THAM QUAN PHÒNG TẬP GYM

ĐĂNG KÝ THAM QUAN PHÒNG TẬP GYM

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ

Bạn muốn tập luyện tại hệ thống phòng Gym bậc nhất Đà Nẵng? Bạn mong muốn trải nghiệm dịch vụ đẳng cấp cùng những lớp học đa dạng? Chần chờ gì nữa hãy đến HD Fitness và đăng ký tập thử ngay nào!

STICK YOGA
ĐĂNG KÝ TẬP THỬ

Bạn muốn tập luyện tại hệ thống phòng Gym bậc nhất Đà Nẵng? Muốn trải nghiệm dịch vụ đẳng cấp và lớp học đa dạng tại HD Fitness? Còn đợi chờ gì nữa mà không đăng ký tập thử ngay!