STRETCHING
STRETCHING
Stretching là bộ môn chú trọng vào sự cải thiện thể chất và gia tăng sự dẻo dai, linh hoạt của cơ thể. Đây được xem là bộ môn thiên về các bài tập căng cơ và ép dẻo cơ thể. Với những người trẻ tuổi, Stretching được xem là bộ môn tập luyện thích hợp. Đặc biệt, trước khi tập luyện thể thao hay sau quá trình tập luyện nặng thì giãn cơ toàn thân – Stretching là vô cùng cần thiết. Hãy cùng HD Fitness Đà Nẵng tìm hiểu thêm về bộ môn này nhé!
DỊCH VỤ STRETCHING TẠI HD FITNESS ĐÀ NẴNG
Khi sử dụng gói Stretching tại HD Fitness, bạn sẽ:
- Được kiểm tra về vóc dáng cơ thể, phần cơ và xương để hiểu bản thân có vấn đề gì.
- Được chia sẻ các vấn đề bạn gặp phải và huấn luyện viên tư vấn giải pháp.
- Được trị liệu thông qua máy stretching chuyên dụng, các bài giãn cơ từng phần hoặc toàn cơ thể.
- Hướng dẫn các động tác giãn cơ cơ bản để bạn có thể thực hiện tại nhà.
- Xây dựng thói quen giãn cơ sau quá trình vận động, tập luyện tại phòng gym.
LỢI ÍCH KHI TẬP LUYỆN STRETCHING
- Gia tăng độ linh hoạt của các khớp
- Giảm căng cơ, bó cơ cục bộ
- Nâng cao khả năng phối hợp giữa các cơ trong cơ thể
- Thư giãn cơ thể và tâm trí
- Tăng cường khả năng tuần hoàn máu
- Giúp phục hồi năng lượng nhanh chóng
- Tăng hiệu quả của các bài tập gym, các bài thể thao
HD FITNESS MANG GÌ ĐẾN CHO BẠN?
Với đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình, giàu kinh nghiệm HDF đem đến cho bạn những bài tập hiệu quả. Không gian rộng rãi với thiết bị hiện đại đem đến sự thoải mái trong luyện tập. Bên cạnh đó còn có hệ thống bài giảng thiết kế bài bản, toàn diện buổi Stretching chất lượng nhất.
Đến với HD Fitness Đà Nẵng, bạn được trải nghiệm và rèn luyện sức khỏe tại một trong những trung tâm uy tín và chất lượng hàng đầu. Hãy nhanh chân đăng ký tập luyện để sớm có một sức khỏe tốt cùng một cơ thể như bạn hằng mong muốn nhé!
Hiện nay HDF đang sẽ thường xuyên tổ các lớp Stretching tại các cơ sở tại Đà Nẵng. Với nhiều khung giờ khác nhau, giúp bạn linh hoạt trong việc tập luyện của mình.
Còn đợi gì nữa, mà không đến trải nghiệm ngay tại HD Fitness Đà Nẵng! Lựa chọn phòng tập gần bạn và liên hệ đặt lịch ngay với chúng tôi.
STRETCHING
Stretching là bộ môn chú trọng vào sự cải thiện thể chất và gia tăng sự dẻo dai, linh hoạt của cơ thể. Đây được xem là bộ môn thiên về các bài tập căng cơ và ép dẻo cơ thể. Với những người trẻ tuổi, Stretching được xem là bộ môn tập luyện thích hợp. Đặc biệt, trước khi tập luyện thể thao hay sau quá trình tập luyện nặng thì giãn cơ toàn thân – Stretching là vô cùng cần thiết. Hãy cùng HD Fitness Đà Nẵng tìm hiểu thêm về bộ môn này nhé!
DỊCH VỤ STRETCHING TẠI HD FITNESS ĐÀ NẴNG
Khi sử dụng gói Stretching tại HD Fitness, bạn sẽ:
- Được kiểm tra về vóc dáng cơ thể, phần cơ và xương để hiểu bản thân có vấn đề gì.
- Được chia sẻ các vấn đề bạn gặp phải và huấn luyện viên tư vấn giải pháp.
- Được trị liệu thông qua máy stretching chuyên dụng, các bài giãn cơ từng phần hoặc toàn cơ thể.
- Hướng dẫn các động tác giãn cơ cơ bản để bạn có thể thực hiện tại nhà.
- Xây dựng thói quen giãn cơ sau quá trình vận động, tập luyện tại phòng gym.
LỢI ÍCH KHI TẬP LUYỆN STRETCHING
- Gia tăng độ linh hoạt của các khớp
- Giảm căng cơ, bó cơ cục bộ
- Nâng cao khả năng phối hợp giữa các cơ trong cơ thể
- Thư giãn cơ thể và tâm trí
- Tăng cường khả năng tuần hoàn máu
- Giúp phục hồi năng lượng nhanh chóng
- Tăng hiệu quả của các bài tập gym, các bài thể thao
HD FITNESS MANG GÌ ĐẾN CHO BẠN?
Với đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình, giàu kinh nghiệm HDF đem đến cho bạn những bài tập hiệu quả. Không gian rộng rãi với thiết bị hiện đại đem đến sự thoải mái trong luyện tập. Bên cạnh đó còn có hệ thống bài giảng thiết kế bài bản, toàn diện buổi Stretching chất lượng nhất.
Đến với HD Fitness Đà Nẵng, bạn được trải nghiệm và rèn luyện sức khỏe tại một trong những trung tâm uy tín và chất lượng hàng đầu. Hãy nhanh chân đăng ký tập luyện để sớm có một sức khỏe tốt cùng một cơ thể như bạn hằng mong muốn nhé!
Hiện nay HDF đang sẽ thường xuyên tổ các lớp Stretching tại các cơ sở tại Đà Nẵng. Với nhiều khung giờ khác nhau, giúp bạn linh hoạt trong việc tập luyện của mình.
Còn đợi gì nữa, mà không đến trải nghiệm ngay tại HD Fitness Đà Nẵng! Lựa chọn phòng tập gần bạn và liên hệ đặt lịch ngay với chúng tôi.